【新・トレード心理学シリーズ】ドローダウンを1回のトレードで取り戻そうとする危険性

3％の損失を1回で取り戻そうとすれば、通常より大きなリスクを取る必要が出てきます。普段1回のトレードで0.5％をリスクにしている人が、突然2％や3％をリスクにすれば、いつものトレードとは大きく変わります。

そのトレードが勝てばドローダウンを減らせるかもしれませんが、負ければさらに大きな損失になります。3％のドローダウンを取り戻そうとして、5％や6％まで損失を広げてしまえば、そこからの回復はさらに難しくなります。

ドローダウン中だからこそ、リスクを急に増やすのではなく、普段のリスク管理を続けることが重要です。

ドローダウンを早く回復したいと思うと、チャートの見方まで変わることがあります。通常であれば、自分の条件に合うセットアップが出るまで待ちますが、損失を取り戻すことに集中すると、「大きく動きそうな市場はないか」「短時間で利益を出せる場所はないか」と探し始めることがあります。

すると、自分の得意なセットアップではなく、大きな利益が出そうに見えるという理由でトレードするようになります。ドローダウン中でも、エントリーする理由は普段と同じであるべきです。

「このトレードで取り戻す」と考えてエントリーすると、その1回の結果が普段以上に重要に感じられます。もし負ければ、最初の損失に加えて新しい損失も抱えることになります。

「今度こそ取り戻さなければ」という気持ちがさらに強くなり、次はもっと大きなロットを使いたくなるかもしれません。この流れが続くと、最初は小さかったドローダウンが短時間で大きくなることがあります。

損失後ほど、次のトレードを特別なものにしないことが大切です。

例えば3％のドローダウンがあるからといって、次のトレードで3％すべてを取り戻す必要はありません。+0.5％、+0.7％、+0.4％と、小さな利益を積み重ねて回復することもできます。

途中で負けるトレードがあっても、リスクを管理できていれば、少しずつドローダウンを減らしていくことができます。「一気に元に戻す」という考えをやめると、1回のトレードに対するプレッシャーも小さくなります。

回復に数日や数週間かかっても、それ自体が問題とは限りません。1回の結果ではなく、複数のトレードを通して考えることが大切です。

ドローダウンから早く抜けることばかり考える前に、なぜ損失が続いたのかを確認することも大切です。良いセットアップでルール通りにトレードしていても、負けが続くことはあります。その場合は、戦略を大きく変える必要はないかもしれません。

一方で、オーバートレード、ロットの増加、損切りの変更など、自分の行動がドローダウンを大きくしていた可能性もあります。原因を確認せずに大きなトレードをするのではなく、まず最近のトレードを振り返り、何を改善する必要があるのかを確認しましょう。